快樂幸福感恩 2023-09-25
Q：有很多人問我：Simon 你為什麼那麼喜歡運動並能持之以恆？
A：因為我想要用辛勤的汗水實現自我人生的夢想並創造不一樣的習慣（自我改變），每天都成為新造的人 - 感恩知足喜樂....
有誰不想像「開心果」天天開心？
「真善美心無雜物 - 平安」？
像向日葵「時刻都微笑著面對陽光」
「幸福快樂開開心心每一天」？
「人生不如意十之八九」，經常「事與願違」很正常！
每個人都有自己人生必修功課，千萬不要試圖去改變他人習慣，同樣，也不要被他人所影響改變。人生每個階段需求不同，不知道自己真正的需求及需要完成的目標，改來改去四不像，越來越不像自己.....
凡事都有選擇！樂觀的人只顧著笑而忘了怨；悲觀的人只顧著怨而忘了笑。真正的美麗動人，不是青春的容顏，而是綻放的心靈....
憑信心相信熱情青春活力快樂開心，甚至到生命終了都不會過期也都源源不絕（取之不盡用之不絕）但卻不能把它無限供應...每個人只會對值得自己付出的人付出，友情也好，愛情也罷....
爬山時看到蝴蝶都知道：若伸手去捉它，往往會落空，但如果靜靜地坐下來，它反而會在自己身上停留...（快樂亦然如是）
快樂幸福如同守候在家中寵物，我剛把鑰匙插進鑰匙口，就聽到門裡面歡喜快樂的叫聲，等著迎接我了...
喜歡被需要的感覺 2023-09-24
需要被需要....
看到「人的需要」 還是「自己想要」？
自己「是否有先客氣禮貌關心詢問對方」：需要幫忙嗎？
是否有先跟對方確認當下需求？還是不請自來的建議......
「被需要」的感覺，是最迷人但也是「最容易讓人失去真實自我」...
回憶 2023-09-21
拍照打卡為了證明自己在該地點或時刻的存在或參與，在社交媒體上跟風時尚潮流，分享自己在旅行參加活動或品嚐美食等各種場合的照片.....為了記錄和分享回憶....
那些貼文是有意義的？那些是無意義的？
這是自我主觀的，取決於個人當下的價值觀（看重的人事物）、興趣和目標，沒有是非對錯好壞....
身後走過的足跡都是自己的故事...
過去是留下的照片，回憶則是相片修圖自拍加工後的圖片...
不管多緊的擁抱回憶而得到短暂的安慰和温暖，終究知道每一次擁抱，都將鬆手告終.....
對於過去經歷和事件的記憶，人們往往認為，自己回憶起的情節性記憶，都是準確、真實的！而事實上並非如此.....
當下所見所聞及大腦當下所思所想並非都是真實的（可能會受到個人的主觀影響，因此並不一定代表客觀的真實）。 記憶是人類大腦對過去經歷的主觀重建，它可以受到個人的感知、情感和解釋的影響，因此無法總是完全客觀或真實的....
為什麼人們總愛回憶過去？
讓人所懷念的，不是那段時光美好，而是那些日子裡，有現在沒有了的.....
譬如親情的溫暖/負擔
譬如友誼的純粹/可貴
譬如愛情的美麗/甜蜜
譬如自己的自由/獨立⠀⠀⠀
譬如強健體魄/傲人身材/外型亮麗/聰明過人～
如果發現自己沉浸在對於過去的追憶回憶中，難以自拔，又要怎麼辦呢？
過去擁有的，現在不見得保有；但也有過去沒有的，現在已擁有.....
有些事不想發生卻不得不接受...
有些東西不想瞭解卻不得不學習....
有些人不能失去卻不得不放手...
不是牽了手，就能一輩子，曾經有那麼一刻，以為我們能在一起一輩子，當自己放下了所有驕傲，遷就了所有的一切，可還是沒能走到最後....
人生體驗不是有了承諾或許下誓言甚至簽署合約就一勞永逸了。 這都只是另一個開始並非故事的結局（新的機會和可能性的開始）....
為什麼這個世界總是跟我想的不一樣呢？
自己精心呵護的樹苗不見得可以如自己所願開花結果，含辛茹苦栽培養育的子女，長大後不見得領情（認為理所當然），其父母也不見得引以為傲，甚至因一場意外天人永隔（化為烏有），只留下回憶....人生很多時候陰錯陽差但一體兩面卻總是帶來有很多的驚喜....
我們在懷念過去中不停地長大成熟，不經一事不長一智，總認為擁有越多越幸福，老了才知道「幸福只有知足才能換得」.....
選擇 2023-09-15
人與人之間沒有虛假才能建立真正關係，科技發達虛幻的世界最需要的是真實，「人們更加渴望真實和真相，真實和真相成為精神支柱和追求的目標」....
與人對談交流分享不需要表現自己很強很厲害！當下不是想要告訴人自己的豐功偉業（想要證明給人看自己是什麼樣的人），而是「需要真誠分享自己當下真正的需求脆弱與不足….. 謙卑與人建立真實關係」....
恩賜，天父上帝給的，天生的，甚至無師自通就具有的能力....
痛苦的時候會哭，開心的時候會笑，碰到不高興討厭的人事物就會生氣....喜怒哀樂，呼吸吸氣閉氣覺知感受及情緒都是恩𧶽…自由意志及選擇都是一種恩賜，神愛世人，饒恕人的過犯，選擇認罪悔改自我改變，選擇願意學習更認識自己愛自己，選擇想要學習操練愛人如己，選擇認識神親近神愛神聽神的話順服神都是恩賜（神揀選了我）....
「凡事都有選擇」！快樂痛苦，勇敢懼怕或逃避，誠實或欺騙都是一種選擇！在任何環境中提供讓人能夠有自由選擇的機會....
總是把問題情緒責任及選擇決定都放在他人身上，自己當下就選擇把自由意志選擇自主權移交給他人了....
選擇遠比努力重要？！
那些是「關鍵重要的選擇」？
生涯選擇、伴侶選擇、價值觀選擇及宗教信仰選擇....自己選擇參加的群聚小組聚會....跟職業、教育、伴侶、健康、金錢有關的問題選擇.....
新造的人 2023-09-14
若有人在基督裡，他就是新造的人....
想要改變結果，需要先改變心態思維及習慣！從心出發，從心做起「心造的人」…心意更新而變化...
凡事都有選擇:選擇遠比努力重要！那些是「關鍵重要的選擇」？
生涯選擇、伴侶選擇、價值觀選擇及宗教信仰選擇？跟職業、教育、伴侶、健康、金錢、時間（生命）跟自己信念信仰有關的問題選擇.....
世界是屬於大家的，是你的，也是我的....
美好快樂人生是屬於那些身體好的，心理健康的，活得快樂健康知足常樂的...
不要盤算太多，人算不如天算，順其自然，凡事都有選擇！選擇了複雜欺騙痛苦糾結激動對立；選擇了簡單誠實快樂力量和諧平安...
選擇相信當下就是最好的安排！ 失去的風景，走散的人羣，等不來的渴望，全都交托給神（那是神的事，神的選擇決定），生死有命富貴在天，神要成就的事有誰能阻擋？相信萬物皆由造物者所創造（都有其價值），相信神掌權（臣服順服神）！
會失去的東西本來就不屬於自己的，何必執著傷腦筋？ 該來的自然來，要走的留不住....問題本身不是問題，如何看待回應處理解決問題才是關鍵重要問題....
心態好一切都好，從心做起，從心出發，成為新造的人（心造的人）
以自己為中心 - 自我主觀形成自以為是（自以為義）... 2023-09-12
早起運動看到「月亮升起的位置方向不一樣？」！
透過爬文得知由於地球是自西向東自轉的，所以在地球上看到的太陽、月亮都是從東邊升起的，但是升起的位置是不固定的，月亮升起的位置月初時在西方，然後升起位置逐漸東移....
每個人也都是「以自己為中心（內在）的觀點角度來看待外在的人事物」.....自我主觀形成自以為是（自以為義）...
習慣跟人說教講道理，你應該....你怎麼可以....指正人的缺失⋯⋯千錯萬錯都是他人的錯......「只要是不聽話的，不認同我的，跟我的想法觀點不同不支持我的（不買單），非友即敵（非黑即白）.....就開始批評攻擊論斷人（在政治選舉上及宗教信仰表現最為明顯）」.....是非對錯好壞善惡天堂地獄，都只存在人當下的一念之間......
曾經年少愛追夢，一心只想往前飛，行遍千山和萬水一路走來不能回，驀然回首情已遠，身不由己在天邊，才明白愛恨情仇最傷最痛是後悔，如果你不曾心碎，你不會懂得我傷悲.....所有真心真意任它雨打風吹，付出的愛收不回......有聽過的人，真正有經歷的過來人才知道這是什麼歌？ 才懂得人生體驗.....
青春吹動了我烏黑亮髮牽引我的夢，不知不覺被白髮攻佔了夢已碎了，如夢初醒....
夏去秋來紅塵中誰在宿命裡安排？前塵紅世輪回中誰在聲音裡徘徊？
人不輕狂枉少年，青春無悔，喜樂感恩這些都是人生體驗（過程）也都會過去，活在當下，每天都是新的生命開始「新造的人」.....迎接更多新的挑戰機會及可能性….
蜻蜓群飛 2023-09-09
風和日麗，看到「密密麻麻的蜻蜓飛舞」伴我早起運動....
農作的人看到滿天都是蜻蜓，就要穿簑衣，表示氣壓改變要下雨了.....
風雨欲來蜻蜓群飛，暴雨將至或雨過天晴，常有蜻蜓成群結對在空中飛舞，當蜻蜓繁殖和覓食時，也會成群出現....
不管是受到環境、氣候或是繁殖覓食等因素影響「蜻蜓群飛」，也不管預測或解讀情境的好轉或惡化....
當下選擇以喜樂的心迎接新的一天，迎接更多意想不到的驚喜（更多的機會及可能性）並獻上感恩.....
