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《si的日記列表》

心思意念：當下的念頭想要和當下的喜好驅使著選擇決定 2024-04-08

吃這東西不健康...
去做那件事不好....
該不該説這些話....

當下念頭想傷腦筋擔憂煩惱這個人及這件事及怕失去這個...放不下更念念不忘（執念）....

人生選擇很多都是基於自己當下的喜好（自己當下的喜歡及不喜歡），「自己當下的想要念頭」觸發渴望而做出衝動選擇反應，並非經過「理智的思考需不需要？」來做出選擇回應=「當下的念頭想要和當下的喜好驅使著選擇決定」....

因為想要滿足自己當下的慾望需求？
想要達到過程中的歡愉感（刺激）？
所以當下選擇去做這件事？
選擇聽從那個聲音？
選擇去那個地方？
選擇去想煩惱糾結那個人，那件事及那個東西.....

如何避免預防自己當下衝動反應而做出傷人損人不利己的選擇並自食其果（衝動的懲罰）？

解方：當下選擇「不要急著反應」及「轉念」注意力轉移，跳脫當下的環境人事物，「當下選擇跳脫自己固定的慣性思維及行為模式」，當下念頭想法轉個彎（避免執念/自以為是/自我認知），𨍭念轉換心情環境轉角遇見好心情⋯⋯