why why why - 歸心自省「反求諸己」 2023-07-17
為什麼我遇不到對的人？
為什麼我總是遇到壞事？碰到的都是有問題的人？
當自己選擇對他人好並不一定表示他人有多好而是表現自己有多好！不要後悔對任何人好！ 相遇就是緣份！我相信每件事情的發生都是上天最好的安排！「當下遇到的人事物，都是我需要遇到的」！問題本身不是問題；如何應對才是問題？當我期望對方滿足我，我便痛苦，愛得痛苦因為充滿期望，痛苦源自不接納自己！放下對人的期望，盡情地為自己創造美好真善美人生。我放下別人的目光，我選擇放下，我享受每個當下，我有無窮盡的創造力！不跟人比較（愈與人比較 ，愈討厭自己，愈與人比較就會愈跟自己作對）！
我的信念相信「內在健康，外在才會健康」！求神保守我的心！隨時覺知自己當下的心態？心態好一切都好！當自己「當下內心充滿負面情緒內疚憂鬱恐懼或憤怒不平，不自覺地反射在他人身上並自然吸引跟我有同樣內心感受遭遇的人（吸引那些當下內心充滿負面情緒內疚憂鬱恐懼或憤怒不平的人的目光）」！當下「選擇反求諸己」內觀覺知「唯有當自己內心健康喜樂平安富足才能吸引跟我同樣內心健康喜樂平安富足的人」！
對的人 2023-07-16
不對不對！你應該...你不應該....，你怎麼沒有.....，別人都有OOO，都可以做到XXX，你怎麼都沒有？都做不到？！當自己聽到對方跟我說這些話時當下的感受是如何？ 說的人是想要鼓勵幫助造就對方還是想要刺激對方爭吵衝突並傷害對方的自尊心？
懂，是最溫暖的語言！說對方想聽的話而不是自己想說的話！習慣跟人比較計較評論人，其實是在表達反映出自己當下內心需求（自我內心映照）....
他/她是自己真正欣賞的對象(想要學習的對象）？還是自己只想要幫助的人？
*「一段關係如何開始，往往意味著它如何繼續或結束....」
歸心自省：自己真的欣賞他/她？喜歡他/她？想要跟他/她在一起？ 雙方情投意合自然就會走在一起。相反的，只要有一方自己真的不喜歡他/她，甚至討厭他/她就沒有辦法走在一起.....
好人壞人？「對的人或是不對的人」？都是源自於自己當下自我主觀（自己當下的想法念頭 - 我感覺我認為我覺得）….
「對的人」是根據個人主觀及自己看重的價值觀而定，每個人的標準不同。
對的人是與自己相容、互相支持、尊重和愛護的人，有良好的溝通共識和互動，讓自己及對方（彼此雙方）感到健康快樂安心和幸福。
不要強迫他人改變成為對的人，而是反求諸己自我改變成為對的人。
一個連自己都沒有安全感的人無法帶給人安全感！當自己無法獨立生存失去自信時，容易依賴他人並抱怨怪罪怨天尤人....
當你很弱，你去哪裡都一樣危險。當你很強，你去哪裡都一樣有能力抵抗各種問題挑戰，自我學習成長（自我改變）進化自己「反求諸己」....
學習如何跟自己身邊的人（家人親友同事）相處建立誠信健康關係（健康界線）....
同路人 2023-07-15
去爬山好嗎？
去看海海邊好嗎？
去看電影好嗎？
去游泳好嗎？
去看演唱會好嗎？
去吃冰好嗎？
去夜市好嗎？
曾幾何時，可以「做自己真正喜歡做的事」？聽聽「自己內心真實的聲音」？來一踏說走就走的旅行，去自己想去的地方？看自己想看的景色？吃自己想吃的東西….
一個人可以「獨立自主」的生活享受遊山玩水的樂趣，可以「真正體會享受自由自在說走就走人生冒險旅程」…..
不需要約人，不需要等人，不需要問人做這個好不好⋯⋯。真實的享受自由自在，選擇自己喜歡做的事⋯⋯
真正理解自由的可貴並能享受自由的人才懂得會去學習尊重不限制侵犯他人的自由…..
與人相處互動建立關係，明白知道自由不是一個單向的想法概念，而是需要「溝通」在彼此對話互動之間理解和尊重，雙方「有共識」建立平衡共融雙贏共好，結伴同行（同路人）
當合適的人出現時，拿出充滿智慧的行動 2023-07-14
整合內心資源，探索自己內心真正的需求，當合適的人出現時，拿出充滿智慧的行動，牢牢抓住，收穫幸福！
一段關係如何開始，往往意味著它如何繼續，所以放鬆的狀態和坦誠的態度在初次見面時非常重要。 先收拾好自己，「讓自己成為一個自由從容穩定的人」。
抱著遊戲的態度去談戀愛不利於建立長久的感情，也會讓自己難以用坦率和誠實的心態去面對以後的親密關係。
不要自以為是馬上下結論，多用一些時間評估這段關係，建立關係培養感情。第一印象並不能讓人完整地瞭解一個人，所以要保持開放的心態。 不能夠要求一個人完美無缺，所以要有開放的心態。
尊重人按照自己的道德標準，做出自己的選擇。
如果彼此相信伴侶男女之間是平等的，也可以嘗試用新的方式開啓彼此雙方之間的關係。無論男女，都可以約對方出去。 約會不一定必須是男的約女的，女的也可以約男的。
儘管每個人都有可能偶爾會懷念過去的約會方式，但最好的時機還是現在（活在當下，專注於體驗當下）。
一場改變人生的浪漫冒險就在眼前，所以，放心大膽地去旅行，不要走馬觀花，而要好好享受當下，更加珍惜把握當下。把自己活得更好，變得更好，完善自己，自己配得上更好的生活，否則好的生活（好的人）來到你面前，你也抓不住...
秘境 2023-07-11
哇噻！真是太涼快了！在這瀑布下嬉戲，踩踏著冰涼的溪水，專注於體驗感受著身體的舒暢，仿佛忘記炎炎夏日豔陽高照的存在...
勇敢走出去踏上一場「秘境」探索奇幻之旅吧！選擇遠離喧囂，前往那個隱藏著神秘奇異之地 — 夢谷瀑布！
秘境，總是與外界隔絕、難以到達的自然景觀、荒野、深山或偏遠島嶼。正因如此，它們才能保留著原始的、未被人類干擾的特色...
這些秘境因其獨特的生物多樣性、壯麗的自然景觀或悠久的文化遺產而令人嚮往，令人驚嘆，令人連連驚呼...
不論是追尋個人心靈成長，還是追求身心平衡和紓解壓力，都可以在這奇幻的探險之旅中實現！Discover the Hidden Wonders of 秘境！
這些秘境無論是現實中存在的自然奇景，還是人工營造的幻想境地，都代表著人們對未知和探索的渴望，提供了一種與日常生活完全不同的體驗和感受...
然而，我們作為秘境探險者，必須肩負起保護和尊重所探索秘境的責任。
在這瀑布前大大深深吸一口氣...
當身體充滿著負離子時，它們有助於緩解身體的不適和壓力。如果身體中的正離子過多，可能會導致痠痛疲勞、高血壓、過敏、緊張不安等問題...
在自然界中，「負離子」主要來自瀑布、海水、噴泉等地方。當水花撞擊石頭並摩擦時，會釋放出大量的負離子（就像天然的全效健康元素）。
負離子有助於平衡自律神經，改善自律神經失調帶來的頭痛、頭暈、肌肉酸痛、皮膚癢癢、心跳加速、胸悶、呼吸困難、腸胃不適、疲勞、失眠、鬱悶等問題...
許多登山者在攀爬後會發現，原本悶悶不樂、緊張不安的心情都像消失了一樣，頭痛和睡眠問題也讓人不再困擾，這多虧了「空氣中的維他命 - 負離子」！
出現影子的地方，必有光，只有在光的照耀下，才會看見陰影 2023-07-09
外面太陽好大好熱，人們都喜歡躲在樹蔭下（有陰影的地方）....
出現影子的地方，必有光(一體兩面)，只有在光的照耀下，才會看見陰影...
討厭別人和害怕被討厭，都來自「內在陰影」投射！
陰影，經常使自己造成口誤或犯其他錯誤，但它卻誠實地揭露出自我意識否認的真實情感和動機....
內在陰影經常會投射在他人身上！習慣將其「投射」在他人身上並藉此責怪他人，例如將自私投射到外界，並揭露或批評他人的自私行為，來證明自己公正無私！
陰影是意識覺知不到的層面，是我們內在的盲點。
陰影投射在他人身上，常常是因為我們自己也具備相同的特質，但不自知或不願意承認。
自我意識會否認、逃避、壓抑負面特質（陰影），但這些特質（陰影）並不會消失，而是隱藏在潛意識中。
人們常常對抗自己的陰影，卻忘了它是自己心靈的一部分，是保護我們生存的機制。
陰影不具有正面或負面的本質，取決於個人的思想態度如何定義和看待它。
承認陰影的存在是處理內在陰影的第一步，透過改變生活方式和思維習慣來改變自己。
避免將陰影視為惡魔附身，而是以接納和理解的態度面對它，以達到身心靈的平衡和健康。
單身獨居好嗎？ 2023-07-06
Simon你自己一個人住生活不覺得寂寞嗎？
會！想抱抱的時候！但我很享受一個人獨居「自由」的生活，不用在意任何人，吃飯的時間要吃什麼都隨自己的心意，無聊的時候看電視、上網、享受音樂及閱讀之中，出外運動爬山或找朋友喝咖啡聊天唱歌跳舞看電影，無聊的時間轉眼很快就過了。
確實獨居的日子（極簡生活）的確非常安靜也時常感到孤單....
有人說：單身漂亮的「女生都不會選擇獨居」，因為怕一個人獨居太危險了！ 而且會很丟臉（怕被笑沒伴沒人追），想開想不開.....糾結....
選擇獨居，自己為自由付出代價的同時會發現「自己比想像中勇敢堅強還是脆弱」？
自己一個人住以後，吃喝拉撒、洗衣、家電修理、理財規劃等，都是要由自己獨自打理，真實體驗到自己的能力如何？ 在颱風地震生病天災人禍的時候，只有自己一個人，而此時此刻別無選擇，滋長自己未曾體驗的勇敢及問題解決能力....，不會有依賴型人格！
在家中所做的每一件事，不為誰，只是為了自己，只好學習跟自己相處和好，深刻理解自己的生活需求、脆弱與堅強？清楚明白自己全方位不同面向的能耐？ 接著，會越來越欣賞這樣真實的自己...，即使今天過得很糟但我有能力讓自己變好！
獨居的人都知道「剛開始一個人住時，會先感受到種種好處享受自由」！在家自在隨性穿著、不洗澡就躺上床、大聲唱歌說話或流淚，自己生活自訂準則。再好吃的東西，再好看的劇只能自己品嚐欣賞，就是生活再如何精彩，也還是自己一個人的事。
選擇獨居是選擇自我實現理想夢想的決定！
把時間與空間生命，真正完全留給自己。 在這自我探索學習體驗成長過程當中，更了解自己喜歡什麼、不喜歡什麼，而無需任何人同意，更認識真實的自己！學習操練完全接納不完美的自己與他人，越來越喜歡自己....
一個安靜的家，家裡的基本功能滿足自己個人生理需求，營造一個讓自己能夠完全感到放鬆的環境。
在數位科技突飛猛進千變萬化世代裡，複雜多元充滿假象的社會，家將成為自己心靈的綠洲，回到家恢復獨處遇見真實的自己，一個人安靜而無干擾，接納自己最脆弱但真實的一面。 這是一個可以讓自己為所欲為的地方，讓心靈獲得每日休憩及提升身心靈生活水準的環境，這是可以還原自己生命最原本的美好與真善美，有誰需要這樣的一個地方活出「可愛的自己」！ 不是從別人眼中期望的可愛，而是「自我肯定自我認知自己的可愛」，我做的都是自己喜歡做的事，我就會喜歡做這些事情的自己....
「能接納完整真實不完美的自己愛自己，才能愛人」！
