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主題：比愛情可貴

薩卡諾馨
2019-04-30

《1》愛情故事的始末
愛情，眾水不能息滅，大水也不能淹沒。若有人拿家中所有的財寶要換愛情，就全被藐視。雅歌8:7

狹義的愛情，只是男歡女愛，其實不是聖經所言喻。
廣義的愛情，是上通主的道路，下接家庭、社會的使命感。

婚前性行為已不是人們關注的話題，
門當戶對始終是新聞媒體大眾的焦點……；
但是，懷孕生子這問題，是愛情輿論的終結者。

《2》愛情的關鍵
其實真正的愛情是從婚姻生活開始……

a,因為不想有對方的孩子，所以離婚。
b,因為不能懷孕而離婚。
c,因為不能一起養育孩子而離婚。

什麼因為外遇、信仰、個性不合，都是對外界的藉口。
這其實在婚前就明白了，
而不是婚後才去說，原來是這樣……

《3》到底誰的出錯？
一切都是健康的錯！
沒有健康的身體，賺再多錢搞浪漫，愛情也會結束。
沒有健康的身體，看醫生的時間比約會多更多。
沒有健康的身體，連照顧孩子的能力都沒有。
沒有健康談情說愛都是虛空。

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腫瘤(癌、肉瘤)

作者：石原結實

(本篇文章出自石原結實的《日本No.1自然醫學家的「健康保證班」)

癌症的預防與治療，最重要的就是飲食生活，如前面曾提到的，認為「癌症一定能治好」的堅強意志可加強NK細胞的功能，對癌症的治療極具效果。

從事某些運動使身體溫暖，強化白血球的功能，淨化血液，在癌症的預防與治療也非常重要。

已知體溫上升，特別是達到39.3℃以上時癌細胞就會死亡，因此，藉運動、入浴、三溫暖、唱歌等來提高體溫，是對付癌症的重要手段。

關於飲食生活與癌症的關係，第二次大戰後，日本人攝取肉類、蛋、牛奶、牛油等西洋食物的量激增，反之，米、芋類的攝取量銳減。結果，以前日本人經常罹患的胃癌、子宮頸癌明顯減少，相對的，原來歐美人較多的肺、大腸、乳、卵巢、子宮體、攝護腺、胰臟、食道等癌症或白血病則大幅增加。

美國比日本早大約四十年，就經驗了這種飲食生活的變化與癌症形態的變遷。1940年以前，美國人的癌症死亡原因最多的就是胃癌與子宮頸癌。

由此可知，以肉、蛋、牛奶、牛油為代表的洋食，是引發癌症的主要食物。因為如前面所述，由人類牙齒的形狀來看，這些食物並不適合人類。

以下就為大家介紹預防癌症的飲食生活。

預防與因應方法

1.少吃

有不少研究報告指出，飽食或高營養容易誘發癌症，給予癌症患者高營養，可能導致提早死亡。

飽食的結果會使血液汙染，因此罹患癌症時，體內的自然治癒力會抑制食欲，阻止血液中的廢物增加，因而陷入食欲不振。對於食欲不振的癌症患者，強迫他們進食以補充體力，往往會帶來反效果。

美國埃默里大學的漢斯菲德博士，研究得到「給予癌症患者高營養飲食，死亡時間遠比採取普通飲食的患者早」的結果也就不足為奇了。

有老鼠實驗顯示，高營養的飽食老鼠，與每隔兩天進行斷食的老鼠相比，罹患癌症的機率高出五倍，壽命則減半。另外也有研究顯示，肥胖的老鼠照射放射線後立即出現癌症，瘦弱的老鼠則即使照射數倍的放射線也不會致癌。

2.充分咀嚼

唾液中含有十種以上的酵素，已知其中的過氧化酵素(peroxidase)能使各種致癌物質解毒，並除去被視為致癌元凶的活性酵素。

3.多攝取食物纖維

海藻和豆類含有豐富的食物纖物，食物纖維能掃除腸中的廢物、剩餘物質、致癌物質等，並將它們送入糞便中。不僅能預防大腸癌，而且切斷了「腸子汙濁造成皿液汙濁」的關係，還能淨化血液，有助於任何癌症的預防與治療。

4.攝取充足的維生素A、C、E

1982年，美國科學院以「癌症並不是像稅金一般無法逃避」為題，提倡「化學的預防」(chemical prevention)，認為充分攝取維生素A、C、E，能夠預防癌症。因為維生素A、C、E可藉抗氧化作用，除去癌症的元凶活性氧。

他們認為已發現二千種以上致癌物質，與細胞接觸時會使細胞膜產生活性氧，活性氧刺激細胞核的DNA(基因)，使DNA發生突變，結果形成癌細胞。

換言之，所有的致癌物質會變成活性氧而促進癌細胞的形成，扮演活性氧除去劑角色的維生素A、C、E，就成了預防癌症的維生素。

但活性氧原是白血球處理或殺死體內廢物和病原菌時產生的，由此來思考，正確的說法應該是致癌物質與細胞接觸時，白血球為了解毒而釋放出活性氧。

癌細胞是「血液的髒東西」凝固而成，維生素A、C、E能使致癌物質和血液中的廢物解毒，使血液淨化，而發揮「抗癌功能」。

富含維生素A、C、E的食物，美國科學院首推胡蘿蔔，因此而掀起胡蘿蔔汁熱潮。其實，歐洲從一百年前起就已將胡蘿蔔汁應用在癌症的治療上。

5.積極攝取能讓身體溫暖的食物

以前，鹽分攝取量較多的日本東北地方，高血壓和腦中風(出血)也較多，因此，「鹽有害人體」的觀念深植人心，展開了全國性的減鹽運動。

日本東北地方的人罹患高血壓和腦中風的比率確實較高，不過，當地居民的平均壽命與全國平均壽命相比，最多僅相差二、三年，而非五年、十年之多。

在暖氣還不如今天發達的時代，度過嚴冬的方法就是高鹽分食物。因為，鹽具有使身體溫暖的作用。以前住在東北地方的人若是攝取清淡的食物，或許在發生腦中風或高血壓的數年前，或甚至數十年前，就會因寒冷而引發的感冒、肺炎、腹瀉、憂贍，癌症、類風濕性關節炎等疾病而死亡。

今天，日本人的體溫比過去降低。三十歲以下的年輕人和兒童自不用說，高齡者也幾乎都低於人類的平均體溫36.5℃。年輕人當中體溫在35～36℃之間者不在少數，嚴重者甚至不到35℃。

低體溫的原因包括交通工具和電氣產品(吸塵器、洗衣機等)的發達，使得運動和勞動不足，但最主要的原因還是飲食生活的改變。

例如，人們認為鹽有害身體而敬而遠之。年輕人輕易可在到處設置的自動販賣機買到清涼飲料，不知不覺攝取過量。高齡者為了預防腦血栓、心肌梗塞等血栓症而攝取過多水分。

還有一點，違反「身土不二」(食用當地生產的季節食物)的原則，攝取熱帶產的食物也是原因之一。

癌細胞不耐熱，超過39.3℃就會死亡，相反的，35℃左右的體溫則最適合它們增殖，因此，預防或治療癌症，應充分攝取能使身體溫暖的陽性食品。

冷卻／溫暖身體的食物

冷卻身體的食物(藍、白、綠)

水分含量較多的食物：醋、牛奶、啤酒、威士忌、可樂、果汁

產於南方(熱帶)的食物：香蕉、鳳梨、柑橘、檸檬、哈密瓜、番茄、黃瓜、西瓜、咖哩、咖啡、綠茶

白色(淺色)食物：白米、白吐司、白砂糖、化學調味料、西式點心、麵條

柔軟(水分或脂肪較多)的食物：麵包、牛油、沙拉醬

葉菜：生菜

亦即外觀呈青、白、綠等冷色(淡色)，水分較多，產於南方(熱帶)的食物。

由科學的角度而言，即富含鉀的食物。不過，番茄、咖啡、咖哩雖然顏色較深，但分別為原產於南美、衣索比亞、印度等熱帶地方的食物，因此會使身體寒冷。在區分食物的陰陽性質時，判定方法以原產地要優於顏色。

溫暖身體的食物

牛奶之外的動物性食品：瘦肉、蛋、乳酪、魚、魚貝類

根莖類：牛蒡、胡蘿蔔、蓮藕、蔥、洋蔥

深色食物：蕎麥麵、紅酒、紅茶、黑糖

鹹的食物：鹽、味噌、醬油、小魚乾、明太子、醃漬物

產於北方(寒冷地區)的食物：蕎麥麵、鹹鮭魚

簡單的說，陽性食物就是外觀呈紅、黑、橙等暖色(深色)，質地較硬(水分較少)、產於北方(寒冷地區)的食物。由科學的角度而言，亦即富含鈉的食物。

預防與治療癌症的基本食物，由人類牙齒的形狀以及陰陽屬性來思考，即如下列所示。

　

比例(重量)/內容

穀物：
50～60%
糙米飯(不習慣者可在白飯上灑芝麻鹽)

豆類：
10%以下
煮黑豆、炒黃豆和羊棲菜等

蔬菜：
20%左右
以煮或炒的根菜類、牛蒡等為主

海藻：
5～10%
裙帶菜味噌湯、煮或炒羊棲菜、昆布

生菜沙拉：
少量
以胡蘿蔔、蘿蔔、洋蔥等根菜類為主的沙拉(使用醬油口味的沙拉醬)

水果：
少量
避免柑橘類和熱帶水果等南方產的水果。以蘋果最佳，最好磨細吃。

動物性食品：
10%以下(重症者可免)
每週食用三、四次近海的魚、蝦、蟹、墨魚、貝類、牡蠣、有精卵以及乳酪等

湯：
一碗
僅限於味噌湯

飲料：
少量(每餐後以一杯為限)
薑湯、梅茶、梅醬茶、薏仁茶、藥草茶、昆布茶等具有保溫作用的飲料

調味料：
少量
味噌、醬油、粗鹽。(醋避免過量)

佐料：
少量
芝麻鹽、梅乾

禁止食品：
禁止生食、熱帶水果、牛奶、可樂、果汁、咖啡、番茄、小黃瓜、咖哩、啤酒、威士忌。

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