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《si的日記列表》

親身真實體驗自然..... 2023-08-24

炎炎夏日選擇待在室內吹冷氣補充美食熱量？還是選擇走出去接觸大自然補充能量？選擇去外面找人喝咖啡談是非還是與內在自己共處自我對話？

如果沒有走出去，自己親身體驗環遊世界，體驗大自然的美妙生命力....，很難想像這世上人間還有如此這般的美好…造物主的偉大....真善美.....

當人接觸大自然確實可以帶來正向的能量（自然療癒），親身真實體驗大自然的美景和寧靜環境有助於放鬆心情、減輕壓力和焦慮，促進身心健康...

接觸陽光讓身體補充維生素D有益於骨骼健康和免疫系統，同時呼吸新鮮空氣有助於提高肺功能和增加氧氣供應....

用五官專注於體驗傾聽接觸大自然的聲音和氣味，聆聽鳥鳴、風聲和溪流流水的聲音以及享受大自然的花草樹木的香氣，有助於放鬆心靈，提升情緒和快樂幸福感....

走路運動可以增強體力、增進心肺功能，揮汗如雨促進新陳代謝，同時甩掉煩惱憂傷，充分享受運動當下的樂趣.....

我不可能總是得到擁有自己喜歡的，但我可以選擇喜歡當下所擁有的一切並獻上感恩！ I am where i should be.

自然就是美！與其想方設法做一個好人，寧願做一個真實的人.......擁抱真實完整的自己（不管好的壞的包括所有的黑暗面，接納完整真實的自己 - 相信造物主的設計）。

Rather than being a good person, it is better to be a REAL person.與其成為一個善良的人，不如成為一個真實的人。

每個人對"真實"和"善良”，”好人”和”壞人”，都有不同的定義和意義（有不同的詮釋）....

表現出真實的自我比追求善良更為重要！

真的假不了，假的真不了，真理不怕印證，真金不怕火煉，「真正的友誼」越陳越香（經過時間的磨練，變得更加珍貴和有味道）。「真正健康的關係」經過風雨陽光的洗禮，四季更換仍然堅韌不摧，生生不息。「真正的信任」，經得起考驗更不需要理由解釋。「真愛永不止息」.....