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《si的日記列表》

物以類聚，同頻共振 2023-08-11

每個人都會在意人對自己的評價眼光，很正常（常態/正常人），無庸置疑。 然而，若是過於在意他人評價導致壓力、焦慮或自我否定有負面情緒（心理不平衡），甚至會影響到正常的生活作息工作，就不再是正常的現象了！

過與不及，重要的是，需要找到「平衡」。

學習尊重他人的看法觀點意見，但同時不讓他人的評價成為判定自己價值和自我認同的標準。

每個人都需要得到他人認同信任支持並肯定自己在這關係團體裡的價值，很正常！但自我價值不應該完全依賴他人的看法評價認同肯定....

如果因為他人不支持我，不認同我，不信任我，否定我，拒絕我，對我有負面評價，自己就因此挫敗跟著有負面情緒，不認同肯定自己的價值，自我否定.....

甚至有些人已經早就習慣了從別人身上來肯定自己或否定自己.....特別是長期處於充滿了批判定罪，高壓統治，長期被操控的環境，自己無力反抗逃離（人在屋簷下不得不低頭），無奈委屈隱忍心事誰人知.....好不容易熬過來長大成熟可以獨立自主成為領導人決策者老闆或一家之主了，自己也用同樣的方式待人hurt people hurt people受傷的人會傷害他人（有時候是潛意識自己不自覺地習慣動作 - 傳承）

如何肯定自我價值及建立內在的自信、自尊，以及對自己價值有明確認識？ 如何放下過去（認識關注自己的內在小孩）？得到醫治釋放？

如何幫助我自己更好地處理他人評價所帶來的情感和影響（避免重蹈覆徹）？

問題本身不是問題，如何看待應對回應才是問題？！
歸心自省：這是誰的問題？
上天的問題？
他人的問題？
還是自己的問題？

自己是否有察覺到（覺知）：只要跟某人某事接觸連結上，就會開始煩燥、生悶氣，自身情緒能量被影響（甚至勾起過去負面不好的感受傷疤），話不投機半句多，隨即讓自己產生各種委曲、不爽、壓力，負面思考不斷產生，所有負面情緒蜂擁而至…

反之，為何自己跟某人某事認識接觸互動後，自己會感到喜悅，內心平靜，甚至有被關愛的感覺呢？

有人說吸引力法則會回應那些一直縈繞在自己心裡的念頭（對自己當下的思維回應）？

凡事都有選擇！當自己一直「放不下過去，一直想著糾結在過去的人事物上，就不斷重複過去的景象」，老我／新我相互拉扯衝突，自己扮演雙重角色很辛苦很累，無奈委屈隱忍心事誰人知（沒有人懂我？）.....人生課題重複發生.....

有沒有察覺到，同樣是這個人，以前覺得這人很好很優秀，現在覺得不怎麼樣了......，有可能是對方沒變但自己改變了（成熟長大了），人是會變得，他人跟自己都在不斷改變.....

人是有能量的，跟人的對話分享溝通表達，都是一種能量交換交流。 能量也會共振，生命影響生命.....物以類聚，同頻共振.....

人生每個階段有不同的需求期望，各個不同階段的能量強弱高低起伏表現不同，隨著自己內在內心當下的需求期望不同而吸引到的人事物及能量也會改變，心之所向身之所往，會有不同的因緣聚會（緣分）....

歸心自省：回顧過往，不論是好事壞事好人壞人，都只是一個過程都會過去（關關難過關關過，天無絕人之路）。 謙卑臣服造物者（上帝）的安排，以喜樂感恩的心領受當下恩賜需要學習的人生必修功課，好好體驗享受美好的人生.....感受到逐漸堅強的自己....