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《si的日記列表》

饒恕的功課 2023-08-01

Simon你是不是有練過氣功？

A：沒有啊！為什麼你會覺得我有練過氣功？

因為感覺你有一肚子氣！而且講話這麼會氣人....

千萬不要拿別人犯的錯誤來懲罰自己（不要生氣動怒）！自己只好選擇饒恕…..

我需要饒恕誰？
為什麼要饒恕？
誰是自己最不願饒恕的人？
耶穌為何指出要「饒恕人七十個七次」？
Q ：我有沒有饒恕人的能力？

饒恕人（包括饒恕自己）...

原諒人的過錯、傷害或錯誤，自己當下選擇對他人所做的不良行為採取寬容和理解的態度，而不是持怨恨或報復及受害者心態。當一個人饒恕他人時，自己可以通過釋放負面情緒和仇恨來獲得內心的自由和平靜，一種超越對過去受傷害情緒捆綁的解脫。同時，對社會來說，饒恕也有助於減少衝突、促進和諧，為團結與合作創造更好的條件.....

我無法接受現實的這件事這個人這個問題發生？！
Q：歸心自省：是不能原諒別人還是不能原諒自己（放不下過去）？！
「真的沒有不能原諒的事，只是不肯放過自己？！」

明明做錯的是別人，明明被傷害的是我，對方欺騙我傷害我佔我便宜.....憑甚麼我要原諒饒恕？

自己選擇饒恕原諒並不代表就是要認同或接受對方的行為，而是要「放下自己內心的負面情緒影響蔓延苦毒滋長」.......

當我自己無法原諒人時的憤恨生氣動怒情緒激動，內心被憎恨與譴責佔據著，「折磨痛苦的是自己+我身邊的人（池魚之殃）」....

能原諒別人，其實就是善待自己。 健康富足快樂的人通常有這兩個特點：第一個是「感恩」，第二個是「饒恕」。

有些人不選擇原諒饒恕，有時候是認為自己沒資格，有時候是這個人不值得.... ？

自己對不能原諒的人或事耿耿於懷，怨恨就會慢慢積累，增加負面情緒。「算了」有時候並不代表我已經饒恕原諒了對方，我只是放過了自己....

生氣動怒情緒激動抱怨這些行為可能是一種壓力的自我宣洩或逃避問題的方式，可以達到暫時減輕壓力或負面情緒....，這樣的抒發情緒可能比改變自己的觀點和慣性更容易讓人感覺輕鬆自在？！但是生氣動怒情緒激動抱怨和受苦或一直纏綿糾結在過去並不能解決問題，反而可能加劇困境，影響心理健康和人際關係.....

Q：如何能原諒一心想害自己的仇人？這是高尚而且非常難做到的一件事！好消息是真的有人做到了！

「你們若饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們； 你們若不饒恕人，你們的天父也必不饒恕你們的過犯。」 （馬太福音6:14-15）
「你們要以恩慈相待，心存慈憐，彼此饒恕，正如神在基督裏饒恕了你們一樣。」（以弗所書 4:32）

古人曾說：「庸人無過，賢人過少，聖人過多（勇於誠實承認自己的過失）。」那些人往往自以為是，永遠不覺得自己有錯，一切都是別人的錯？！ 「人不在於無過，而在於知過能改」.....

明白饒恕不是對過犯錯誤行為的放任，而是釋放心中的怨恨和仇恨，讓自己獲得內心的自由並勇敢誠實面對（認罪悔改）避免一錯再錯.....

我很誠實不會說謊，我是好人，我是基督徒，我是回教徒，我是佛教徒，我是糊裡糊塗......

當下自己活出是什麼樣的人比告訴人我是什麼人重要！

活出信念是展現自己的標誌(logo)
人格特質是自己的名片(card)
留給別人的印象和相處後的感覺，將會變成自己的商標(trademark)
而他人是否渴望成為像我這樣的人則是我的品牌(brand)....

選擇饒恕，避免給人（包括自己）定罪（不要給魔鬼留地步）！不隨意指責、批評怪罪他人或自己，而是以寬容和理解的態度來看待人事物.....

不怕自己被利用，只怕自己沒有用…

饒恕是「選擇理解人的有限而不是放大自身的傷痛」！饒恕並不是否認或忽視他人或自己的錯誤，也不是認同縱容不公正或不良的行為....。相反的，它是一種以寬容和善意的態度去勇敢誠實面對處理這些錯誤，並尋求心靈上的解放解脫自由。饒恕可以幫助自己釋放內心的怨恨、憤怒和痛苦，讓自己走出心理的困擾糾結限制綑綁，並重拾內心的平安與自由，讓自己走向更健康和積極美好的未來.....