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《錫安大道同路人的日記列表》

新年初一終于第一次跑步。感謝爸爸，因我還算健康。 2015-01-02

2015新年初一晚，終于第一次跑步了，才20分鐘。晚上20點時候氣溫是 6度C， 38度F。戴圍巾跑，還行。
想起高中同學博兄，他在加拿大天天常跑，以他為榜樣，心想有他的十分一就夠了。
2013五月理論上已經搬到新家，算是近中心地區，走路五分鐘就到甚大的城市公園，離開機場才八分鐘車程，是神的恩典。2014五月底正式常住，隔壁就是很好的公園，有心跑，沒決心，忙事情多。。。2015新開始。
健康就是無形的財富，我自我勉勵，世俗一點吧，當成投資好了，投給自己的健康。想想，不禁感謝爸爸，因爲我還算個小富呢，無病無痛，不胖不瘦，睡眠充足。
我又寫給同學們聊天曰:
想起當年高中的運動場，我們一班男生每週常跑。然後結束時每人口含一片新鮮檸檬。現在細想，應該是不對，可能大家都是盲從，不經思考。因爲大家都是空肚跑（那時相信吃飽不可跑，米會跳進盲腸。現在知道不是這樣。飽肚子還是可以運動和跑步的），累了，爲什麽還要增加胃酸呢？運動流汗失去的是鹽分和水份。喝清水比較合理。誰可以幫助，更正我的想法（含檸檬不對）？